ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਫਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੀਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਲੇਟ, ਆਇਰਨ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਮੇਤ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਘੱਟ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਵਧੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਰਬੀ
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ
ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਦਰਸ਼ਣ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ: ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਖੱਟੇ ਫਲ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਖਣਿਜ
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ: ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਦੁੱਧ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ।
- ਆਇਰਨ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲਾਲ ਮੀਟ, ਮੁਰਗੀ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਜ਼ਿੰਕ: ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੀਟ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤਰਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਟੀ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਸਮੁੱਚੀ ਤਰਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਰੀਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤੜੀ-ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧੁਰਾ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਅਧਿਐਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਅਤੇ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਬੰਧ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਪਹਿਲੂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਜੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਲੋੜਾਂ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਲਾਂਘਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।